Kochkurs

Gemeinsam entdecken wir gesunde und wohlschmeckende Rezepte.

Wie wir uns ernähren hat einen bedeutsamen Einfluss darauf wie leistungsfähig wir sind aber es beeinflusst auch unsere geistliche Gesundheit. Fühlst du oft ausgelaugt und kraftlos und neigst du zu schwermütigen Gedanken. Dann kann eine Ernährungsumstellung auf eine pflanzenbasierte Kost (Früchte, Gemüse, Nüsse, Samen) dir neue Impulse geben. Ein gut genährter Körper ist auch in Stresssituationen belastbarer.

Bibelvers: „Und GOTT sprach: Siehe, ich habe euch alles samentragende Gewächs gegeben, das auf der ganzen Erdoberfläche wächst, auch alle Bäume, an denen samentragende Früchte sind. Sie sollen euch zur Nahrung dienen.“ 1. Mose 1;29